- Este Día de San Valentín consiente a tu familia de una manera divertida y con alimentos nutritivos como lo son las manzanas
- El color rojo está muy relacionado con el amor, las manzanas tienen una gran variedad de rojos como la Gala o la Red Delicious
En el proceso de vida, la familia es en este núcleo donde se forman hábitos, costumbres, creencias, valores y estilos de vida saludables que conducen a comportamientos protectores de la salud, como los de una buena alimentación.
Y es que, de acuerdo con diversos estudios que revelan la importancia del núcleo familiar, se ha demostrado que las comidas en familia desempeñan un enorme papel en el éxito de un niño, pues los estudiantes que comen con sus familias son menos propensos a ausentarse de la escuela. De igual manera, los investigadores de la Universidad Cornell afirman que las comidas en familia se asocian a menores niveles de depresión.
Así que un buen hábito familiar y de amor es inculcar comer sanamente una buena manzana al día.”El poder crear un ambiente de juego en torno a las manzanas puede ser una actividad que incluya a todos los miembros de la familia; ya que además de ser una fruta divertida, se pueden realizar un sinfín de recetas con ellas”, comentó Juan Carlos Moreira, Representante de los agricultores del estado de Washington en México.
Es por ello que, este 14 de febrero resulta la fecha perfecta para brindar cariño y amor a nuestros seres queridos, Manzanas Washington te dice cuáles son los beneficios que brinda la manzana, fruta ideal para el postre o como elemento en algún pay durante las comidas familiares y mantenernos sanos debido a que:
- Comer una manzana grande brinda el 20 % del valor diario recomendado de fibra dietética, 8 % de vitamina C antioxidante y 7 % del potasio diario, todo por tan solo 130 calorías… ¡sin grasas, sin sodio y sin colesterol!
- Es una súper fruta que, al incluirla en tu dieta no solo aportará nutrición, sino gran sabor, color y diversión para decorar tus platillos.
- Tiene un efecto saciante, ideal para no comer de más y cuidar la línea gracias a la pectina.
A raíz de la pandemia, permanecemos más tiempo en casa, por tanto, es importante que, además de fomentar en los miembros de la familia actividades físicas y recreativas, se dé continuidad a los hábitos sanos de alimentación que permitan un buen desarrollo y eviten alguna descompensación.
Así que, si se trata de alimentar a tu familia con amor y de manera saludable, te sugerimos probar las manzanas Cripps Pink de Manzanas Washington, una excelente opción por su sabor agridulce muy equilibrado (cuenta con alto contenido de azúcar y un final efervescente), además de que es burbujeante, similar a una soda fresca, y que al morder percibirás un bocado firme y crujiente.
Por su color, una piel rosa brillante, y consistencia es ideal para consumir tanto al natural como en ensaladas, con guarniciones y mermeladas o para preparar una tarta de manzana dulce, cualquier opción te llenará de energía, la que necesitan todos los miembros de la familia para sentirse felices y sanos.
“Sonríe, la vida te dio manzanas”
Dale una oportunidad a las Manzanas Washington para descubrir sus beneficios y el gran sabor que le aportará a tu vida.
Acerca de Manzanas Washington:
La Comisión de Manzanas de Washington (WAC Washington Apple Commission) es una organización promocional la cual da servicio a la industria de Manzanas de Washington, incrementado la demanda a nivel consumidor por medio de innovadoras promociones de mercadotecnia en los mercados internacionales.
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